体幹の筋肉を鍛えるだけでなく、お腹回りを引き締めたり、疲れにくい体を作ることが出来ると言われているプランクですが、なかなか続けられないという方も多いと思います。
この記事では、ゲーム感覚で遊びながら長くプランクを続けることができるとして評判の「Plankpad Pro(プランクパッド プロ)」についてご紹介！、
・Plankpad Proはゲームで楽しみながら使える商品
・子供から大人まで家族みんなで使える
・モチベーション維持に最適なアプリ
・購入を迷う方には送料無料のサブスクレンタルも！
それでは詳しくみていきましょう。
Plankpad Pro(プランクパッド プロ)って何？
プランクパッド買ってみました…！
— 山崎 佑美@ゆみろー (@yumimigati) October 2, 2021
アプリと連動してゲームしながら筋トレが出来る〜☺️
パッケージのインパクト凄いですが、これ小脇に抱えて都内歩いてた私…強者（笑）
持ち帰るところから筋トレ始まってたよね…！？
腹筋鍛えていくぞぉぉおおお！
あと14日
#100日後に垢抜けるアカウント2 pic.twitter.com/92K6S88FSF
ドイツ生まれの「Plankpad Pro(プランクパッド プロ)」は、辛いプランクをゲーム感覚で楽しいものに変えてくれるトレーニンググッズです。
人気の仕組みはスマートフォンやタブレットなどのモバイル端末を使用すること。
このバランスボードの上に専用アプリをダウンロードした端末を置いてトレーニングすることによって、ゲームで楽しみながら長くトレーニングできる仕組みになっています。
この専用アプリの使用によって傾きなどを検知して、うまくバランスをとれるように知らせてくれます。
ゲームをしながらトレーニングすることで、自分の限界を超えてトレーニングができるような仕掛けに。
ドイツでは1000台が4分で売り切れ、スイスの予約注文では2日で2000台の注文が殺到した商品で、その人気は欧米各国にも広がり、昨年日本でも発売となりました。
このアプリではゲームを8種類から選択することができ、ゲームの他にもワークアウトチャレンジプログラムが複数搭載されているなど、楽しみながら続けられる工夫がされています。
▼ こんなゲームが8種類（今後追加もされるようです）
▼ ワークアウトも選択でき、30日間プログラムなど継続したくなるような工夫も
▼ この動画を見ていただくと大まかな商品概要がわかりますよ。
本家公式ページのもので紹介は英語ですが、英語が分からなくても映像だけで出来ることが分かると思います。
Plankpad Proは、プランクに使用するだけでなく、バランスボードとしても使用することができるので、大人はもちろん子供たちのバランス感覚を鍛えるのにもよさそうですね。
モバイル機器をミラーリングすると、テレビの大画面でも楽しめるので、スキーやサーフィンを真似しながら筋肉を鍛えることができ、子供たちでもゲーム感覚で楽しめそうです。
商品の詳細は以下の様になっています。
薄いので収納しやすく、ハンドルを持って持ち運びもしやすくなっていますよ。
Plankpad Proの効果は？
一般的に言われるプランクの効果としては、体幹の筋肉を鍛えたり、お腹回りを引き締めたり、疲れにくい体を作ることができるなどと言われています。
このPlankpad Proは、元々腰痛に悩む人のために設計された製品だそうで、腰痛軽減はもちろん、腹筋を鍛えたり、持久力を高めたり、コアマッスルを強化したりと、様々な効果を実感できるようです。
プランクが良いと知っていても単調なトレーニングなので、なかなか継続するのが難しいですよね。
プランクのようなトレーニングは1～2度やるだけじゃ効果が無く、続けることが大切なので、このPlankpad Proを利用して楽しみながら、習慣にしたいものです。
また、ドイツでPlankpad Proを製品販売前に100人にテストした際、批判的な意見もあるだろうと想定していたようですが、想像以上に「アクティビティがどれだけ楽しいか」、「効果を感じることができるか」ということへの反応が大きくて驚いたそうですよ。
Plankpad Proの口コミや評判
TwitterにはPlankpad Proについて以下のようなツイートがありました。
プランクパッドを買いました😁スマホが管理してくれるので楽で楽しい♪今年１番いい買い物はこれに決定✨#プランクパッド#plankpad pic.twitter.com/F8RxfTGVab
— mazto (@mazto_mano) December 6, 2020
こういうものって継続が一番難しいですが、スマホが管理してくれるとモチベーションが上がっていいですね。
プランクパッドも買ったんだぜ！強靭な肉体を手に入れると強靭なメンタルも手に入るって、テストステロン先生も仰っていた！やるぞー！
— もみー♨️ (@momikosaeba) December 20, 2021
プランクパッドで、強靭な肉体と強靭なメンタルを手に入れてください。
私のサンタさんが、「体を絞れ」というメッセージでプランクパッドをプレゼントしてくれました😂
— ゆうき@上場企業現役管理職 (@yukikanrisyoku) December 26, 2020
これ、スマホに専用アプリ入れたら、ゲーム感覚でプランク出来るんです。
そりゃゲーム感覚でもキツイのはキツイですが、楽しく出来る工夫が素晴らしい‼️仕事も勉強も楽しく出来る様に工夫しないとな。 pic.twitter.com/k5NuSjhh6T
普通にやるとキツイものを楽しくできる工夫って大事ですよね。
プランクも、仕事も勉強も…
他にもこのようなレビューコメントが
めちゃくちゃいいです。アプリで管理出来るし、普通に一人でプランクやるより長時間できるし、買って正解でした。有酸素運動と組み合わせつつ1ヶ月やったら割れる気がします。（ヤフーショッピングレビューより）
すぐ飽きるかな？と思いましたが、意外と継続して使ってます！シンプルなゲームですが日に日にできる時間の長さが増えていくと嬉しくなります。（楽天市場商品レビューより）
ゲームと連動できるので時間が短く感じられ、今までよりも辛さが減りました。
リビングに置いてあっても気にならないシンプルなデザインなのがよかったです。（ヤフーショッピングレビューより）
コロナ太り対策にばっちりです。ゲーム要素があるのが楽しくて、子どもも大人もはまってやっています。いつの間にかエクササイズになっているのが良いですね。とてもおすすめです。（楽天市場商品レビューより）
テレワークで座りっぱなし、腰痛や肩こりなどに悩まされている方も多いかと思います。
なかなかプランクのようなトレーニングは続かないけど、ゲームで楽しみながら、また家族で楽しみながらだと続けることができそうですよね。
日本での商品の認知度が少ないのか、商品レビューはあまり多くありませんでしたが、投稿されているレビューはどれも高評価のものばかりだったので、使ってみると「購入前の想像よりイイ！」という商品なのかも。
Plankpad Proはどこで購入できる？
「Plankpad Pro」はAmazonでも取り扱いがあり、レビュー1330件、★も4.5と高評価（2022年8月現在）です。
2022年8月現在Amazonが一番安く販売されていますが、楽天やYahoo!ショッピングでも取り扱いがあります。
楽天やヤフーはポイント還元やセール時などを見計らって購入するとお安く購入できるかもしれません。
他に、プランクパッドの類似品もあります。
この「StrongTek バランスボード」は、元NASAエンジニアが開発したというバランスボードで、アメリカのECサイトで15,000個売れたという商品。
プランクに特化した商品ではありませんが、バランスを取りながらプランクをするという使い方もできます。
この商品のほうがプランクパッドより少しお安く購入できますが、デメリットとして専用のゲームアプリはありません。
マンガやYoutubeなどを見ながら使用しているという口コミは見かけましたが、もし専用のバランスゲームを使用したい場合は、プランクパッドのほうがいいかもしれません。
さいごに
この記事ではプランクを楽しみながら続けやすくなるという「Plankpad Pro」をご紹介しました。
世界的にテレワークやおうち時間を余儀なくされてることもあり、さらにこの商品の人気を加速させているようです。
テレワークのおともに、子供たちとの楽しみにぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
プランクの効果を実感しているけど、なかなか続かないという方にもおすすめですよ！
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