ボンタンアメで尿意が減る？頻尿・トイレ対策への効果を調査

昔ながらのお菓子として有名な鹿児島発祥の銘菓「ボンタンアメ」。
もちもちとした食感と柑橘のさっぱりした風味が人気です。

最近、このボンタンアメを食べると「尿意が減る」「トイレに行く回数が少なくなった」といった声が広がっているよう。

そこで、この記事では、ボンタンアメが本当に尿意の減少に効果があるのか、医学的な根拠や口コミを調べてみました。

また、値段や購入できる場所についてもあわせて紹介します。

ボンタンアメで尿意が減る？噂の真相
1. 考えられる理由
2. 医学的な注意点
ボンタンアメの尿意に関する実際の口コミ
ボンタンアメとは？
ボンタンアメの価格・値段
ボンタンアメはどこで売ってる？
ボンタンアメで尿意が減る？のまとめ

ボンタンアメで尿意が減る？噂の真相

SNSや口コミの中には、

「夜中のトイレの回数が減った」
「食べると落ち着いて尿意をあまり感じない」
「外出先で安心して過ごせるようになった」

といった声があり、「ボンタンアメが頻尿対策になるのでは？」という噂が広がっています。

ただし、現時点で 医学的に「ボンタンアメが頻尿改善に有効」と証明された研究はありません。

ではなぜ、そう感じる人がいるのでしょうか？

考えられる理由

ボンタンアメの尿意への影響について、考えられる理由には以下のようなものがあります。

柑橘成分による作用
ボンタンアメには柑橘類の一種「ボンタン」が使われています。

柑橘類にはポリフェノールやヘスペリジンといった成分が含まれており、血流改善やリラックス作用が期待できるといわれています。

これらが間接的に膀胱の働きや自律神経に影響して、「尿意が落ち着いた」と感じる可能性があります。
糖分によるリラックス効果
甘いものを食べると脳内でセロトニンが分泌されやすくなり、安心感や満足感を得やすくなります。

緊張や不安が原因で尿意を強く感じてしまう人にとっては、ボンタンアメを食べることで「気持ちが落ち着いて尿意が気にならなくなる」ことも考えられます。
もち米の作用
ボンタンアメの主原料のひとつに「もち米」が使われていますが、昔から民間療法の中で「もち米は体を温め、下半身を丈夫にする」とされ、頻尿や尿もれ対策に良いとする説があります。

科学的な裏付けは限定的ですが、もち米の粘りやエネルギー補給作用が体に安定感を与え、結果として尿意を感じにくくなる可能性があります。
オブラートや食感による安心感
ボンタンアメのオブラートに包まれた独特の食感や「昔懐かしい味わい」によって、自然とリラックスできる人も多いでしょう。
心理的な安心感（プラセボ効果）
「これを食べるとトイレが近くならない」と思うことで、実際に尿意が気にならなくなることもあります。

医学的な効果よりも心理的な側面が大きい可能性も否定できません。

つまり「科学的に証明された効果ではないが、個人差で体感する人もいる」というのが現状です。

頻尿改善を目的に過信するのではなく、おやつとして気軽に取り入れるくらいが良いでしょう。

医学的な注意点

一方で、ボンタンアメはあくまでもお菓子です。

頻尿や夜間多尿の症状が強い場合には、泌尿器科などでの診断・治療が必要です。

糖分も多く含まれているため、糖尿病やダイエット中の方は食べすぎに注意しましょう。

ボンタンアメ

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ボンタンアメの尿意に関する実際の口コミ

ネット上では、ボンタンアメの効果について以下のような声がありました。

週末に鬼滅見てきたんやけど、ボンタンアメ2個食べたのよ！ドリンクMがっつり飲んだのに感動するくらい尿意なかった🤣
普段は怖くて飲めなくてそれでも終わったら絶対トイレ行ってたくらいの人やのに、凄いね！ボンタンアメ！！！！！
— みっちも (@micchimochiii) August 26, 2025