寝かしつけがストレス・辛い方へのおすすめアイテムや方法をご紹介

寝ている赤ちゃんの写真子育て
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赤ちゃんがなかなか寝てくれなくて、クタクタ。
やっと寝たと思っても、布団に下ろしたとたん目を覚ましてがっかりという経験はないでしょうか?

我が家も寝かしつけに苦労し、バウンサーやハイローチェアを含め色々試しましたが、最終的に寝かしつけにとても役立ったアイテムがあったのでご紹介。

もっと早くに知っておけばよかった!と思ったアイテムなので、もしなかなか赤ちゃんが寝てくれなくてストレス・辛いというママがいたらぜひ一度試したり、参考にしてもらえたらと思います。

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寝かしつけのおすすめアイテム「トッポンチーノ」

スヤスヤと眠る赤ちゃんの写真

「トッポンチーノ」というアイテムは初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか?


トッポンチーノとはモンテッソーリ教育で有名なマリア・モンテッソーリが考案した赤ちゃん用の小さな布団のことです。


布団とは言っても、形は楕円形で、弾力のある薄いクッションのようなアイテム。

トッポンチーノの画像

このトッポンチーノは、ママの匂いをしみ込ませて、赤ちゃんを包み込み寝かしつけに使用することで、ママとの一体感や安心感を得ることが出来て赤ちゃんも眠りにつきやすくなるという商品なんです。

トッポンチーノを使って寝かせた後、トッポンチーノごと布団に寝かせれば、匂いもぬくもりもそのままなので、置いた瞬間目が覚めるということがかなり減りました。

寝た状態で抱っこをパパに交代しても気づかれなくて本当に便利。

新生児から使える商品でちょうど乳児を包むことが出来るぐらいの大きさです。

私は子供が3か月になった頃に存在を知り、子供が6か月になる頃にはちょっと小さくなっていたので使用期間が短かったですが、それまで苦労していた寝かしつけが本当に楽になったのでおすすめです。

このトッポンチーノはインターネットなどで販売もされていますが、自分で作ることも可能。
出産前に時間がある方には出産準備用品の1つとしてぜひ作って使ってみてほしいです。

もしトッポンチーノを用意できない場合は、決まったバスタオル、毛布などでいつも抱っこしたり寝かしつけをするといいかもしれませんね。

ポイントはママの匂いと温もりです。

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寝かしつけのおすすめアイテム 「バランスボール」

バランスボールに座る女性

友人にバランスボールで寝かしつけると寝てくれやすいと聞いて、家にバランスボールはあったので、早速試してみると効果てきめん!

赤ちゃんを抱っこしたままリズムよく弾んで揺れていると、その適度な揺れが心地よいのかいつの間にか寝てくれるということが多かったです。

親も座って弾むだけなので、腰や腕に負担が少なく楽でした。

バランスボールはそれだけでなく、体幹を鍛えるなど自分の運動にも役立ちますし、歩けるようになった子供を支えたまま乗せて弾ませても喜んでくれたりと、いろんな用途で使えました。

ただボールなので、乗り慣れていなかったり、バランスを崩したりすると赤ちゃんと一緒に転んで危険です。

使用するサイズや空気の状態には気を付けて、安定感が保てるようにしてくださいね。

バランスボールは、座ったときに膝が90度になるサイズがちょうどよいサイズと言われています。

適正サイズがよく分からないという方は、身長に対する一般的な適正サイズをご紹介しますので参考にしてみてください。

  • 150cm未満の方 → 45・55cm
  • 150〜170の方 → 55・65cm
  • 170〜180の方 → 65・75cm
  • 180cm以上の方 → 75・85cm

あくまで目安ですが参考にしてみてください。


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寝かしつけのおすすめアイテム「ホワイトノイズ」

周囲の雑音や耳障りな音をかき消して、赤ちゃんが眠りやすい環境にしてくれると評判のホワイトノイズも、寝かしつけに有効なアイテムとしてよく知られています。

さまざまな周波数の音を含んだホワイトノイズと言われるノイズ音を効かせることで、赤ちゃんの睡眠導入をスムーズにしたり、寝ているときの物音で起きるのを防いでくれるというものです。

私自身は実際に試してはいませんが、SNSなどでも話題になっているので気になる方は参考にしてみてください(悪影響や効果、おすすめのホワイトノイズマシーンを紹介しています)。

→ 「ホワイトノイズ 赤ちゃんにつけっぱなしで使用するのは大丈夫?悪影響はあるのか」

さいごに

この記事では実際に寝かしつけに役立った商品をご紹介させていただきました。

今回ご紹介した「トッポンチーノ」と「バランスボール」はうちの子には効果的で、もっと早く知りたかったぐらいです。

お子さんの個性によって合う合わないがあるかもしれませんが、手軽に準備出来てバウンサーやハイローチェアのように場所を取るものでもないので、子供がなかなか寝てくれなくて困っている、立ったまま抱っこで寝かしつけをしていて疲れるという方にぜひ1度試していただきたいです。

大事なお子さんがスヤスヤと寝てくれるヒントになったら嬉しいです。



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